ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਸੀ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ?ਰੱਸੀ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੰਗਲ ਸਕਿਪਿੰਗ, ਮਲਟੀ-ਪਰਸਨ ਸਕਿੱਪਿੰਗ, ਹਾਈ-ਲਿਫਟ ਲੈੱਗ ਸਕਿਪਿੰਗ, ਸਿੰਗਲ-ਲੇਗ ਸਕਿੱਪਿੰਗ, ਆਦਿ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਚਿਪਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1000 ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ,...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ