ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਤਾਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਬਦਸੂਰਤ ਵੀ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਮ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਹਰਾ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਜਿੰਮ ਹੈ ਜਾਂ ਫੇਸਲਿਫਟ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

ਪਰ ਲੇਖਕ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ, ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਗਤਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਨਿੱਜੀ ਸੁਹਜ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਨਿੱਜੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਆਪਕ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਇਹ ਸਭ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ!
ਪਹਿਲਾ ਪਹਿਲੂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸੁਹਜ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਡੇ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁਰਸ਼ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਲਕਸ਼ ਕਮਰ, ਐਬਸ, ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਅਤੇ ਐਸ-ਕਰਵ ਚਿੱਤਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅੰਕੜੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਪੱਠੇ ਪਾਉਣਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ 24 ਇੰਚ ਦਾ ਸੂਟਕੇਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਣਗੇ।

ਤੀਜਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਉਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਟਿਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, 1% ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ। ਸਵੈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੌਥਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੋ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਜਾਣਗੇ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿੱਖ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੰਜਵਾਂ ਪਹਿਲੂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਲੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਭਰਪੂਰ, ਨਿੱਜੀ ਸੁਹਜ, ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਿੱਖ ਪੱਧਰ ਵੇਖੋ.
ਇਸ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ।